Bebeklerin Uyku İhtiyacı Ne Kadardır?

Uyku Problemi

Bebeğinizi yatağına yatırma veya yattığı yerde tutma konusunda zorluk yaşıyorsanız bebeğinizin daha az uykuya ihtiyacı olduğunu zannedebilirsiniz. Ama bu kesinlikle doğru değildir. Yeterince uyku almayan bazı çocuklar huysuzlaşıp daha hırçın ve genellikle baş edilmesi zor hale gelirken bazıları daha enerji dolu olup yoruldukça daha da çılgınlaşıp kontrolden çıkabilirler. Bu söylediklerimizin en azından biri kulağa tanıdık geliyor mu? Eğer bebeğinizin durumu genel olarak neşeli, mutlu, dikkatli ve hareketliyse yeterince uyku aldığını söyleyebiliriz. Aksine gün içinde sürekli zorluk çıkarmaya eğilimli bir davranış sergiliyorsa bebeğinizin yorgun olma ihtimali çok yüksektir. Kabaca konuşursak 18 aylık olduğunda dahi bebeğinizin sadece geceleri bile 12 saat süren uzun bir uykuya ihtiyacı olur ve gün içinde 2 saatlik bir şekerleme onlara çok iyi gelir. Üç yaşına geldiklerinde de geceleri 12 saatlik bir uyku normaldir ama öğle yemeğinden sonra almaları gereken uyku, enerjilerini toplamak adına ne kadar faydalı olsa da bebeğiniz gündüz uykusunun süresini kısaltmak isteyebilir, buna izin verebilirsiniz. Ayrıca, geceleri sizin yardımınız olmadan uyuyabilmelidir. Bazı anne babalar uyku konusunda problemler yaşayabilirler. Eğer uyku problemi size tanıdık geliyorsa bebeğinizin neden uyumadığını çözmenin tam zamanı! Problemin sebeplerini bulduğunuz zaman bu konuda ne tür değişiklikler yapmanız gerektiği konusunda kafanızda bir fikir oluşabilir.